12/12筑波山

体調も戻ったのでよっしーさん主催の筑波山へ参加。新御徒町のすき屋で牛丼の朝食（２５０円也）を食べてつくばエクスプレスに乗車。ぴーすけさんと合流します。途中駅でよっしーさんAoさんも合流。あれ番長がこない？「また寝坊？」とか話していると発車ベルと同時に乗車。セーフ！４５分でつくば駅着。大池を目指します。
天気予報では寒いとのことでしたが、思いのほか暖かいです。ぴーすけさんは初筑波山とのことなのでまずは不動峠をあがります。南斜面なので暖かくていいですが辛いのはいつものことです。心拍を１７０以下に抑えて上がります。タイムは１８分ちょっととまあこんなもんでしょう。裏不動も行ってみるかと下ります。こちらは湿ってる箇所が多く気を使います。下りきって待ってるとよっしー＆Aoさんが来ない。しばらくまってもこないので登り返してみるとよっしーさんパンクでした。よっしーさんはパンク魔王がまだ離れていないみたいです。
不動峠に戻るとピストの皆さん（競輪選手）が休んでます。あの坂を３．３以上のギア比で登るなんてすごすぎです。
次はつくばスカイラインを風返峠まで走ります。陽光がいっぱいで気持ちよく走れます。峠から下って神社入り口を過ぎ梅林線に入ります。初めてきましたがほとんど往来がなくて安心して走れます。ピークからみかん畑を抜けてつくし湖へ。
土日しかやっていないというお蕎麦屋さん着。
かなり混んでいます。今日はけんちんそばをチョイス。そばの香りもよく美味しくいただきました。ここで時間がかかったのでリンリンロードで戻ることにします。

つくば駅で袋積めして。

これをいただきながら帰宅しました。

12/4榎本牧場

先週来たピストに乗ってきました。まだ街中を固定ギアで走るのは怖いのでCRまではシングルスピードで走ります。入り口でリアホイールを裏返して再出発。岩淵水門でmatsuさんと落ち合います。昨日飲み過ぎで寝坊したhiroさんの到着をまってまた出発です。荒川は先日の大雨の影響で水溜りが多いです。明日の板橋ハーフマラソンは大変だろうな。
matsuさんが秋が瀬公園で離脱して、二名で榎本へ向かいます。ゴルフ場先のCRは汚れていそうなので一般道で牧場へ。今日もサイクリストがけっこういます。時間は１１時ごろ、お昼はどこにしようかと相談しお初の「高半」へ向かいます。初めて携帯ナビを使いましたがまあまあスムーズに到着できました。

食べたのはステーキ丼
柔らかくでソースも美味しかったです。
あとはのんびりと帰宅。
ロードで同じ距離を走るのに比べて疲れました。また普段感じない筋肉の張りもあり
いいトレーニングになりました。

11月の記録

3日RNC7三浦半島 72km
13日RNC7名栗 134km
14日RNC7朝霞水門 70km
21日RNC'守谷 114km
27日pana荒川 20km
28日RNC7 boso 4 110km
合計 520km  累計4578km

11/3三浦半島

横須賀まで輪行して三浦半島を走ってきました。
駅前のスカレー君。

浦賀の渡し

城ヶ島でマグロのカマ焼き

10月の記録

2日　holks川越144km
16日RFX8筑波山98km
23日RFX8岩淵50km
24日RNC7秩父125.4km

計418km　年間累計4058km

10/2ミオカザロ

嫁さんとミオカザロまでランチしにいきました。
ランチプレートだけではもの足りず。

9/26グランドフォンド八ヶ岳

   いい天気で気持ちよく走れました。

9/18ホーチミン

娘とホーチミンに行ってきました。

9/11川島町まで

ヒロさんと千住新橋で合流。途中で鈴木＠平井さんとも合流して榎本牧場へ。ジェラートだけでは足りず、すったてうどんの陣屋さんへ。店に入ると数分して鈴木＠大杉さん入店。すったてうどんにしたが、鈴木＠大杉さんの豚汁うどんも美味しそう次回はこれだね。
ミオカザロに移動してホットドック半分（よく食べるとみずから感心）
４人で帰路につき、秋が瀬公園で休憩しているとヤマスケさん登場。

9/5センチュリーラン笠間

まだまだ残暑きびしいなか参加してきました。